Cómo prevenir y Mejorar las
Várices
Las toxinas son
una de las causas así que es muy importante tomar mucha agua. El agua elimina
toxinas y ayuda a eliminar la constipación. La sal no es recomendada porque
produce la retención de líquidos.
GRASA
Menos ingesta de
carnes y grasas animales por que dejan mucho residuo en el cuerpo.
La grasapoliinsaturada tiene la capacidad de disminuir la viscosidad de la sangre, lo
que favorece la corriente sanguínea.
Este tipo de
grasa se encuentra en los aceites de semillas (girasol, maíz, soja...), los
frutos secos y el pescado azul. Además estas grasas aumentan el “colesterol bueno”
y hacen que el “colesterol malo” no se acumule alrededor de las arterias, evitando
la formación de placas en las paredes de los vasos sanguíneos.
El sobre peso es
una de las causas de las várices. Al comer saludablemente estamos ayudando a nuestro cuerpo a eliminar toxinas
más fácilmente y nos mantenemos en un peso saludable. La mejor dieta para
prevenir y mejorar las várices es baja en grasa y rica en fibra.
POTASIO
Resulta también
beneficioso consumir alimentos ricos en potasio, por que tiene la propiedad de
eliminar el agua. La eliminación de agua de tu cuerpo es una de los mayores beneficios
en la pelea contra las varices. Este mineral se encuentra en hortalizas y verduras,
frutas frescas, cereales integrales, levadura de cerveza y legumbres.
FIBRA
La fibra contenida en alimentos vegetales también es muy beneficiosa para la
buena circulación de la sangre, ya que tiene la facultad de captar ciertas
sustancias a nivel intestinal impidiendo su absorción, entre ellas el
colesterol y las grasas.
SAL
Se recomienda
también cocinar los alimentos con sal de mar sin refinar pues es un alimento
mineral completo y equilibrado.
LIQUIDOS
Cuando se
presentan problemas de circulación, es importante aumentar el consumo de
líquidos, ya que facilitan la eliminación de toxinas y mejora la circulación
sanguínea. El agua, por su parte también es muy recomendable, al igual que
otras bebidas como los zumos de frutas y hortalizas o los caldos de verduras.
Un modo de ingerir agua es en forma de infusiones, sobre todo las de té rojo,
diente de león u ortosifón gracias a su acción diurética.
Existen estudios
en los que se demuestra que el consumo regular de té rojo mejora la
circulación sanguínea, por lo que una taza al día de este té podría resultar
beneficiosa en caso de sufrir problemas de circulación.
TRATAMIENTO NATURAL CONTRA LAS
VARICES
USANDO JUGOS VEGETALES
Los jugos
vegetales crudos, especialmente jugo de la zanahoria conjuntamente con el jugo
de la espinaca, han probado beneficioso en el tratamiento de esta enfermedad.
Las proporciones de la fórmula consideraban provechoso en esta combinación son
300 ml de jugo de la zanahoria y 200 ml de jugo de la espinaca.
DIETA DE TODO FRUTA
Para el
tratamiento apropiado de las várices, el paciente debe ser puesto en un ayuno
de jugo rápidamente por cuatro o cinco días en el principio, o en una dieta de
todo-fruta por siete a diez días. Después de eso, el paciente puede emprender
gradualmente una dieta bien-equilibrada, con énfasis sobre granos, las
semillas, nueces, vegetales crudos, y frutas frescas. Un ayuno corto o una
dieta de todo-fruta por dos o tres días se puede emprender cada mes,
dependiendo del progreso.
Existen remedios
caseros para las várices, pero una alimentación sana es el mejor remedio
natural contra las venas varicosas. ¿Qué alimentos deberíamos consumir para
evitar las várices?
La lechuga es la enemiga más implacable de las
várices. Además de la
lechuga, en esta lucha no deberían faltar ni la espinaca ni la cebolla, que
contribuyen al buen funcionamiento hormonal.
Para los calambres asociados con
las várices no hay nadé mejor que el brócoli y el guisante verde. Para
fortalecer los tejidos, incorpore a su dieta levadura y leche.
Y como siempre,
es muy recomendable el consumo de frutas, especialmente la piña y la naranja,
pues benefician considerablemente la circulación sanguínea.
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