Celulitis como combatirla

Se localiza más frecuentemente en las caderas Muslos y nalgas. Sin embargo, hay mujeres que la padecer en otras zonas; rodillas cara interna de los brazos y abdomen.

¿Cómo saber que tiene celulitis?. Muy simple solo corra sus dedos a lo largo de los muslos o la: nalgas. Si puede ver sentir las ondulaciones de la piel, definitivamente es usted una de sus víctimas. De otro modo presione la piel de su: muslos entre sus mano: para ver si adopta esa apariencia de «cáscara de naranja».

FORMA DE COMBATIRLA

- Masajearen un momento adecuado: La hora es un factor importante pan el masaje. Por la mañana es difícil que tengo tiempo, y a último momento de la noche e masaje puede resulta demasiado estimulante

La mejor hora es temprano en la noche, antes de comer. Le dará excelente energía para el resto de la noche.

- Aceites adecuados: Los mejores aceites de aroma-terapia para combatir la ce­lulitis son los estimulantes y antitóxicos, como los de romero, lavanda, geranio y sándalo. Dilúyalos en un aceite de base (por ejemplo, de semillas de uva o almen­dra) antes de aplicarlos so­bre la piel. Jamás los use puros.

- Alimentación sana: Mante­ner una alimentación baja en calorías, con muchas frutas, verduras y pescado, sin ol­vidarse el consumo de mucho líquido entre las comidas, en lo posible, agua.

FACTORES QUE LA DESENCADENAN

- Jeans y prendas justadas; aunque nos cueste creerlo, tanto los jeans como la lycra ajustada aumentan en un 90% la posibilidad de sufrir, piel de naranja, debido a que impide la buena circulación de la sangre.

- Cigarro, café y bebidas al­cohólicas; Estos elementos constituyen un excelente

aliado para la formación de este mal, ya que impiden la circulación normal debido a la toxicidad de sus ingre­dientes.

- Los trastornos de alimen­tación, dietas desequilibra­das, abundantes grasas, fri­turas y condimentos; todas las comidas ricas en grasas como las picantes y las sa­ladas son perjudiciales para disminuirla celulitis, debido a que no permiten el drenaje adecuado de las toxinas.

- El mal funcionamiento glandular y de los riñónes; por ser órganos clapuradores del cuerpo.

- La depresión, la an­siedad y el estrés; en esta situación el orga­nismo se defiende me­nos contra las acumu­laciones tóxicas.  Para saber más Haz Click Aqui